哪些运动适合癫痫病患者 三个运动可以多做
更新时间：2020-11-24 06:51:02 | 来源：放心医苑网
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癫痫疾病是一个神经性疾病，近年来的发病率有所提高，它带有遗传性，所以，有家族病史的患者一定要注意，一旦有不适要及时就医，控制癫痫疾病的病情，避免给自己带来严重的伤害。同时，我们可以做一些适合自己的运动，增强我们的抵抗力，对于缓解癫痫疾病也有很大的帮助。
癫痫，它是一种较为复杂的神经性疾病，发作起来很突然，症状也非常的吓人，对患者的大脑细胞伤害很大，这就导致了很多癫痫疾病患者不愿意出门，怕自己可拍的病情伤害到别人。其实，只要患者介绍科学的治疗，病情是能得到控制的，患者也应该出门做一些适合自己的运动，增强身体的抵抗力，对癫痫疾病的病情控制也是有很大帮助的。那么，癫痫疾病患者适合哪些运动呢?下面看看脑神经医生的建议。
一：散步
散步是一种慢运动，能陶冶情志，舒畅情怀。患者散步时，选择在空气新鲜，环境幽雅的场地上散步，会使患者的神情气爽，心旷神怡。散步这个运动可以调节我们大脑皮质的功能，健脑益智，有助于睡眠，对患者的情绪有很好的安抚作用。
二：慢跑
慢跑这个运动，可以锻炼患者的心肺功能，一般跑步时间很好选在每天的清晨，对于体质较差或者老年癫痫患者，可先采取先走，再慢跑的方式，待逐渐适应后，患者再进行全程的慢跑。不过一切要以患者的身体承受能力而定慢跑的时间，感觉累了，就以散步方式来调节。
三：太极拳
太极拳，这是我国流传已久的养生运动，具有健身和延年益寿的功效，对于防治慢性疾病有较好的临床效果，是非常适合于癫痫疾病患者的一种运动项目。练拳的地方一定要选择在空旷平坦的场地，很好环境幽静，空气新鲜，对患者的身体恢复有积极的促进作用。
以上就是适合癫痫患者身体的运动，这些运动比较缓慢，患者都能接受，过激的运动对于患者的身体是很不利的。当然，患者在进行运动时，家人一定要陪同，方便照顾患者的需要，而且有家人的陪同，患者从心理上也会觉得舒心。选择适当的运动方式，不仅能强身健体，还可以有效控制癫痫疾病的发作频率。
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