成年人癫痫是一种危害极大的慢性疾病，癫痫的反复发作给成年人的生活及身心健康都带来严重的危害，因此大家日常一定要做好成年人癫痫预防，远离成年人癫痫病因，从而防止成年人癫痫发生。那么，怎样才能有效预防成年人癫痫?

医生介绍：成人癫痫一般属于继发性癫痫，继发性癫痫是由于后天一些因素而造成，因此成年人癫痫是可以预防的。而对于成年人癫痫的预防应从多方面进行，只有全面对癫痫进行预防，这样才能保证人们的健康。那么，下面看看医生对成年人癫痫预防的详细介绍吧。

1、去掉癫痫发作诱因，是预防癫痫复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

2、成年人患者生活要规律、睡眠要健康。生活方面要有一定的规律、睡眠要充分，确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。不要太过劳累，因为过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫发作。

3、积极预防和治疗各种颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎等。上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起成年人癫痫病发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致成年人癫痫病发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

4、进食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物。如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高患者的神经兴奋度，从而诱发癫痫发作。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

5、成年人癫痫患者要注意人身及交通安全，防止颅脑外伤的发生，外伤导致的癫痫发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致成年人癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生成年人癫痫。

6、成年人癫痫患者平时可以适当地进行些运动，改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者很好，但运动量一定要控制好，不宜过大，运动量过大会使人换气过度，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。这是癫痫发作常见的诱因之一。

温馨提示：生活中癫痫患者要适当的增强自身抵抗力，要正视自身的病情，乐观平和的面对生活。癫痫患者还要养成良好的生活习惯，在饮食上也需重视营养，要避免精神的过度紧张。积极主动的接受治疗，注意心态的调整。